Холистика
Пространство за човещина, доверие и връзка със себе си.
Холистика е пространство, в което човек може да бъде приет с уважение, чут с внимание и подкрепен в процеса на изграждане и укрепване на връзката със себе си.
Запази първа среща
Холистика
Холистика е пространство, в което човек може да бъде приет с уважение, чут с внимание и подкрепен в процеса на изграждане и укрепване на връзката със себе си.
Запази първа срещаМоже би от известно време усещаш, че си изгубила връзката със себе си.
Може би преминаваш през период на вътрешно напрежение, житейски преход или емоционално изтощение.
Може би тялото ти вече говори по-силно от думите.
Може би дълго време си поставяла нуждите на всички останали пред своите.
А може би просто усещаш, че е време да спреш, да си поемеш дъх и да обърнеш внимание на себе си.
В Холистика ще откриеш пространство, в което можеш да бъдеш чута, приета и подкрепена с уважение към твоя собствен ритъм и процес.
.JPG)
В Холистика се разгръща процес на изграждане на по-дълбока, по-стабилна и по-истинска връзка със себе си.
Този процес е различен за всеки човек.
Понякога започва с нуждата да бъдеш чута.
Понякога - с желанието да разбереш по-добре себе си.
Понякога - с усещането, че е време да спреш, да си поемеш дъх и да си позволиш да поставиш себе си на първо място.
Независимо откъде започваш, целта е постепенно да се доближаваш до себе си с повече приемане, доверие и осъзнатост.
Тук няма предварително зададен път.
Процесът се изгражда заедно с теб - с уважение към твоя ритъм, твоите потребности и готовността ти.
.JPG)
Връзката със себе си се изгражда с време, човещина и доверие.
.JPG)
Понякога точно това е първата крачка към промяната.
.JPG)
Без да се налага да изглеждаш силна, спокойна или справяща се.
.JPG)
С внимание, уважение и човещина към всичко, което преживяваш.
.JPG)
Да имаш до себе си човек, който върви редом с теб, без да те пришпорва и без да върви вместо теб.
.JPG)
Постепенно, със свое темпо и с доверие в ресурсите, които вече носиш в себе си.
.JPG)
Постепенно, с повече разбиране, приемане и доверие към това, което усещаш и от което имаш нужда.
Тук съм, за да те чуя.
Важно ми е да се почувстваш достатъчно спокойна, за да бъдеш себе си.
Вярвам, че всеки човек заслужава да бъде посрещнат с уважение, внимание и човещина.
Именно затова в основата на всяка среща за мен стои не методът, а човекът.
Слушам внимателно, защото вярвам, че зад всяка дума, емоция и мълчание има нещо важно, което заслужава да бъде разбрано.
Всеки човек идва със своите преживявания и своето собствено темпо.
Затова и всеки процес е различен.
Създадох Холистика с желанието да има място, в което човек да се почувства достатъчно сигурен, за да бъде себе си.
Място, в което психиката, емоциите и тялото се разглеждат като взаимосвързани части на едно цяло.
Място, в което процесът се изгражда с уважение към човека, неговите потребности и готовността му.
В професионалния ми път присъстват:
Ако за теб е важно да се запознаеш по-подробно с моята квалификация, можеш да разгледаш дипломите и сертификатите ми тук.
Няма един правилен начин да започнеш.
Различните хора имат различни потребности, различен ритъм и различен начин, по който се чувстват най-добре подкрепени.
Затова в Холистика можеш да избереш формата, която е най-подходяща за теб в този момент.
Когато имаш нужда от лично пространство, в което спокойно да изследваш своите преживявания, чувства и въпроси.
Подходяща както при конкретна житейска трудност, така и когато просто усещаш, че е време да се свържеш по-дълбоко със себе си.
Макар понякога една среща да носи яснота и облекчение, най-дълбоката и устойчива промяна обикновено се случва в процес - с време, човещина и доверие.
Начин на провеждане:
Понякога най-ценният ресурс е усещането, че не си сама.
Малки групи, тематични срещи и преживявания в спокойна и уважителна атмосфера - пространство, в което можеш да споделяш, да се учиш и да растеш заедно с другите.
Начин на провеждане:
Холистични програми за освобождаване на болката и възстановяване на връзката със себе си - създадени, за да те подкрепят в моменти, когато преживяваш силна болка, вътрешно напрежение или натрупано емоционално натоварване.
Начин на провеждане:
Водени практики, които създават пространство за успокояване, свързване със себе си и възстановяване на вътрешния баланс.
Подходящи както ако тепърва започваш, така и ако искаш да поддържаш връзката със себе си чрез редовна практика.
Начин на провеждане:
Формат:
Ако не си сигурна откъде да започнеш, не е необходимо да решаваш сама.
По време на първата ни среща заедно ще преценим коя форма на работа е най-подходяща за теб.
"Стига! - Спри да носиш всичко сама."
Програма70 EUR
Тримодулен телесно-психологически протокол за жени, които дълго са били силни за всички останали.
3 водени аудио практики + 1 файл с насоки и въпроси
Понякога най-важната среща е тази, в която за първи път си позволяваш да бъдеш чута.
Индивидуалната работа създава пространство, в което спокойно и с уважение можем заедно да изследваме преживяванията ти и постепенно да изграждаме по-дълбока връзка със самата теб.
Не е необходимо да се подготвяш.
Не е необходимо да знаеш откъде да започнеш.
Не е необходимо да намериш точните думи.
Достатъчно е да дойдеш такава, каквато си.
Първата ни среща е време, в което ще се запознаем.
Ще поговорим за това какво те е довело при мен, как се чувстваш в момента и какво е важно за теб в този етап от живота ти.
Заедно ще очертаем посоката на процеса и ще преценим по какъв начин бих могла да бъда най-полезна за теб.
Всичко ще се случва с уважение към твоето темпо, твоите граници и готовността ти.
Няма правилен начин да бъдеш на първата ни среща.
Има само твоят начин.
.JPG)
.JPG)
Всеки човек идва със своята история, своите преживявания и своите потребности.
Затова и не вярвам в универсалните решения.
Първата ми задача е да разбера от какво най-много се нуждаеш точно в този момент.
Ако преминаваш през криза, първо ще се погрижим да възстановиш усещането за опора и стабилност.
След това процесът постепенно може да се насочи към по-дълбоко разбиране и изграждане на трайна връзка със себе си.
Вярвам, че човек носи в себе си собствените си ресурси.
Моята роля не е да давам готови отговори, а да създам пространство, в което те постепенно да бъдат открити.
Работя с уважение към личното темпо, без да омаловажавам преживяванията и без да поставям човека в зависимост от мен.
За мен истинската подкрепа означава човек постепенно да започне да се доверява повече на себе си.
В работата си използвам различни подходи според потребностите, готовността и предпочитанията на човека. Не всяка практика е подходяща или необходима за всеки процес.
В зависимост от процеса могат да бъдат включени:
само когато са подходящи и желани от човека
Всеки процес е различен. Затова не всяка практика е необходима или подходяща за всеки човек. Изборът на подход винаги се съобразява с твоите потребности, готовност и личен комфорт.
Работата в Холистика не е насочена към бързи решения.
Тя е процес, в който постепенно се изгражда:
Промяната не се случва изведнъж.
Тя се случва постепенно, с време, човещина и доверие.
Понякога една среща е достатъчна, за да внесе яснота или облекчение.
По-често обаче истинската и устойчива промяна се случва постепенно, в процес.
Затова, когато след първата среща и двете усетим, че това е правилният път, можем да продължим в процес.
Начинът, по който ще работим, винаги се определя според твоите потребности, състояние и възможности.
Работата в процес се организира на месечен принцип:
Стандартен ритъм
Позволява процесът да се развива спокойно и устойчиво.
еквивалент на 75 EUR за среща
Интензивен ритъм
При по-интензивен период или когато е необходима по-честа подкрепа.
еквивалент на 70 EUR за среща
Първа консултативна среща
Запознаваме се и преценяваме дали този начин на работа е подходящ за теб.
Индивидуална среща извън процес
Когато имаш нужда от яснота, подкрепа или консултация по конкретен въпрос.
Няма универсален отговор на този въпрос.
Първата среща е възможност да се запознаем, да поговорим за това, което преживяваш в момента, и заедно да преценим дали този начин на работа е подходящ за теб.
Ако усетим, че не е, ще бъда откровена с теб. Най-важното е да намериш подкрепата, от която действително имаш нужда.
Първата среща е време за запознаване.
Ще поговорим за това какво те води към Холистика, какво преживяваш в момента и какво би искала да бъде различно.
Няма правилни или грешни отговори. Не е необходимо да се подготвяш предварително.
Всеки човек идва с различна история, различни потребности и различно темпо. Понякога една среща е достатъчна, за да внесе повече яснота. По-често истинската промяна се случва постепенно, когато работим в процес.
След първата среща ще обсъдим какъв ритъм би бил най-подходящ за теб.
Обичайният ритъм е една среща седмично. При необходимост може да се срещаме и по-често или по-рядко. Важно е ритъмът да подкрепя процеса, а не да създава допълнително напрежение.
Това също е напълно възможно. Важно е да се чувстваш спокойна в избора си. Ако след първата ни среща усетиш, че този начин на работа не е подходящ за теб, няма никакво задължение да продължим.
Понякога най-ценният резултат от една среща е именно по-голямата яснота.
Не. Срещите могат да се провеждат присъствено в кабинета, онлайн или - когато естеството на работата го позволява - дистанционно. Ще обсъдим заедно кой формат е най-подходящ в твоя случай.
Да. Доверието е основа на всяка среща. Всичко, което споделяш по време на нашата работа, остава поверително и се отнася с уважение към личното ти пространство.
Не. Достатъчно е да си любопитна. Първата среща не е ангажимент за бъдеща работа. Тя е възможност да се срещнем, да се опознаем и да усетим дали този начин на работа е подходящ за теб.
Може би това е най-човешкото място, от което може да започне един процес. Не е необходимо да имаш всички отговори предварително. Понякога е достатъчно просто да направиш първата крачка.
Понякога пътят към себе си преминава през срещата с други хора.
Не защото групата знае повече.
Не защото чуждите истории решават нашите.
А защото понякога именно в присъствието на други хора откриваме, че не сме сами в преживяванията си и че това, което носим в себе си, може да бъде споделено, разбрано и прието без осъждане.
В спокойна и защитена среда групата не отнема от личното пространство - тя му дава още една възможност да бъде видяно, разбрано и подкрепено.
Индивидуалната работа помага човек да чуе себе си.
Груповата работа помага човек да усети, че не е сам.
И двете водят към една и съща цел - изграждане на по-дълбока връзка със себе си.
Групите са с ограничен брой участници, за да се запази спокойната и защитена атмосфера на пространството.
Тук ще намираш информация за предстоящи събития, практики и срещи.
В момента няма обявени събития. Следи страницата на Холистика във Facebook за новости.
Благодаря ти, че беше тук.
Ако усещаш, че Холистика е мястото, в което би искала да продължиш своя път, ще се радвам да те посрещна.
Избери удобен за теб ден и час директно в календара:
Или се свържи с мен по телефон или имейл.
.JPG)
© Холистика